# Фізична складова здоров’я

| **Зміст навчального матеріалу**                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     | **Державні вимоги до навчальних досягнень учня/учениці**                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         |
| ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
| <p> <strong>2. Фізична складова здоров’я</strong><br> Розпорядок дня школяра. Порядок і дисципліна.<br> Навчання і відпочинок. Користь активного відпочинку. Організація відпочинку в класі та вдома.<br> Ранкові і вечірні гігієнічні процедури.<br> Культура харчування. Правила поведінки за столом. Вітаміни, їх значення для здоров’я.<br> Фізичні вправи і здоров'я.<br> Правила і процедури загартовування.<br> Практичні роботи:</p><p>*Складання розпорядку робочого дня школяра.</p><p>*Планування вихідного дня.</p><p>Вибір одягу за погодою. (Гра «Вдягни ляльку»).</p><p>*Як правильно доглядати за порожниною рота.</p><p>*Вибір корисних для здоров’я продуктів</p> | <p> <strong>Учень/учениця:</strong><br> <strong>називають:</strong></p><p>правила, які допомагають підтримувати дисципліну в школі;</p><p>ранкові і вечірні гігієнічні процедури;</p><p>їжу, що багата на вітаміни;</p><p>правила поведінки за столом;</p><p>види рухової активності;</p><p>процедури загартовування;</p><p> <strong>розпізнають:</strong></p><p>активний і пасивний, корисний і шкідливий для здоров’я відпочинок;</p><p> <strong>пояснюють:</strong></p><p>користь активного відпочинку;</p><p>правила раціонального харчування;</p><p> <strong>уміють:</strong></p><p>підтримувати порядок робочого місця;</p><p>доглядати за ротовою порожниною;</p><p>виконувати комплекс вправ ранкової гімнастики та вправ для фізичного та розумового розвантаження.</p> |

\* — практичні роботи, які слід виконувати не лише в класі, а й вдома з допомогою батьків.

&#x20;[comments powered by HyperComments](http://hypercomments.com)
