> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://edera.gitbook.io/ed-era-book-mon-physical-culture-new/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://edera.gitbook.io/ed-era-book-mon-physical-culture-new/2-klas/2_klas/sposoby_ruchovoy_dyualnosty/strybkovy_vpravy.md).

# Стрибкові вправи

| **Зміст навчального матеріалу**                                                                                                                                        | **Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів**                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  |
| ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
| <p> <strong>4. Стрибкові вправи:</strong><br></p><p>стрибки;</p><p>стрибки зі скакалкою;</p><p>стрибки у глибину;</p><p>стрибки у висоту;</p><p>стрибки у довжину.</p> | <p> <strong>Учень/учениця:</strong><br> <strong>виконує:</strong><br> стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів, по «купинах», вистрибування з присіду;<br> стрибки зі скакалкою: на двох ногах, на двох ногах із проміжними стрибками на місці; поперемінно відштовхуючись ногами на місці, обертаючи скакалку вперед; стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед;<br> стрибки у глибину з висоти до 80 см з м’яким приземленням; різко вигнувшись з висоти 60-80 см;<br> стрибки у висоту стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами; стрибки у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку); застрибування на підвищену опору поштовхом однієї та двох ногами;<br> стрибки у довжину з місця поштовхом однієї та двох ніг; стрибки у довжину із присіду в присід;<br> <strong>дотримується:</strong><br> правил безпеки під час занять стрибками.</p> |

&#x20;[comments powered by HyperComments](http://hypercomments.com)