Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

3. Вправи для опанування навичками володіння м’ячем:

вправи з малим м’ячем (тенісним або гумовим);

вправи з великим м’ячем (гумовим, футбольним №3, волейбольним, для міні-баскетболу).

Учень/учениця: виконує: вправи з малим м’ячем: метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м; метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м; метання малого м’яча із-за голови на дальність; вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках), передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою; зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні, удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться; ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійок); дотримується: правил безпеки на заняттях із застосуванням м’ячів.

comments powered by HyperComments