3 рік вивчення
Last updated
Was this helpful?
Last updated
Was this helpful?
Зміст навчального матеріалу
Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів
Теоретичні відомості
Знаннєвий компонент
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є стан українського баскетболу на сучасному етапі;
н а з и в а є: провідні баскетбольні клуби країни, області, міста; видатних баскетболістів України;
п о я с н ю є: засоби фізичної підготовки баскетболіста; методику розвитку витривалості;
н а в о д и т ь п р а в и л а: самоконтролю під час занять спортом; зовнішні ознаки втоми і перевтоми та засоби її запобігання;
Оцінно-ціннісний компонент
усвідомлює, що спортивна гра «Баскетбол» є важливим засобом підвищення соціальної активності людей, задоволення їх моральних запитів тощо;
д о т р и м у є т ь с я правил безпеки і поведінки під час занять баскетболом та змагань
Українській баскетбол на сучасному етапі.
Методика розвитку витривалості;
самоконтроль на заняттях баскетболом.
Поведінка під час змагань
Правила безпеки під час занять баскетболом
Спеціальна фізична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
в и к о н у є: прискорення з місця на 5, 10, 15, 20 м з різних стартових положень; «човниковий» біг 4x9 м; серійні стрибки поштовхом однієї та двох ніг з діставанням високих предметів;
вправи з обтяженнями, набивними м’ячами; вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук: гнучкості;
рухливі ігри та естафети з бігом і стрибками
Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети
Техніко-тактична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
в и к о н у є: різноманітні способи пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників;
чергування різних прийомів ловіння, передач м’яча двома руками зверху та знизу; накривання і відбивання м’яча;
з а с т о с о в у є: чергування різних способів ведення м’яча без зорового контролю; кидки однією рукою з місця, в русі й у стрибку; штрафний кидок; кидок м’яча в корзину після подвійного кроку; технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час навчальної гри.
Чергування різних способів пересувань, ведень, передач та кидків м’яча. Подвійний крок.
Гра в захисті: протидія атакувальним прийомам суперника