# Орієнтовні навчальні нормативи | **Рік вивчення** | **Навчальні нормативи** | **Рівень компетентності** | | | | | | --------------------------------------------------------- | ----------------------- | ------------------------- | ----------- | ---- | ---- | --- | | **низький** | **середній** | **достатній** | **високий** | | | | | **1 рік вивчення** | Біг 30 м (с) | Хл. | Більше 7,0 | 7,0 | 6,5 | 5,8 | | Дівч. | Більше 7,4 | 7,4 | 6,9 | 6,2 | | | | Біг 60 м (с) | Хл. | Більше 11,8 | 11,8 | 10,8 | 10,0 | | | Дівч. | Більше 12,0 | 12 | 11,2 | 10,5 | | | | Рівномірний біг (без урахування часу) (м) | Хл. | До 600 | 600 | 800 | 1000 | | | Дівч. | До 500 | 500 | 800 | 1000 | | | | Стрибок у довжину з місця (см) | Хл. | До 120 | 120 | 140 | 160 | | | Дівч. | До 110 | 110 | 120 | 140 | | | | Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (см) | Хл. | До 240 | 240 | 260 | 280 | | | Дівч. | До 200 | 200 | 220 | 240 | | | | Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання» (см) | Хл. | До 70 | 70 | 80 | 90 | | | Дівч. | До 60 | 60 | 70 | 80 | | | | Метання малого м’яча на дальність (м) | Хл. | До 15 | 15 | 22 | 28 | | | Дівч. | До 10 | 10 | 13 | 16 | | | | **2 рік вивчення** | Біг 30 м (с) | Хл. | Більше 6,7 | 6,7 | 6,2 | 5,6 | | Дівч. | Більше 7,1 | 7,1 | 6,6 | 6,0 | | | | Біг 60 м (с) | Хл. | Більше 11,5 | 11,5 | 10,6 | 9,8 | | | Дівч. | Більше 11,8 | 11,8 | 11 | 10,4 | | | | Рівномірний біг (без урахування часу) (м) | Хл. | До 700 | 700 | 1000 | 1200 | | | Дівч. | До 600 | 600 | 800 | 1000 | | | | Стрибок у довжину з місця (см) | Хл. | До 130 | 130 | 150 | 170 | | | Дівч. | До 120 | 120 | 130 | 150 | | | | Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (см) | Хл. | До 260 | 260 | 280 | 300 | | | Дівч. | До 220 | 220 | 240 | 260 | | | | Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання» (см) | Хл. | До 75 | 75 | 85 | 95 | | | Дівч. | До 65 | 65 | 75 | 85 | | | | Метання малого м’яча на дальність (м) | Хл. | До 17 | 17 | 24 | 30 | | | Дівч. | До 12 | 12 | 15 | 18 | | | | **3 рік вивчення** | Біг 30 м (с) | Хл. | Більше 6,4 | 6,4 | 6,0 | 5,4 | | Дівч. | Більше 6,8 | 6,8 | 6,4 | 5,8 | | | | Біг 60 м (с) | Хл. | Більше 11,2 | 11,2 | 10,4 | 9,6 | | | Дівч. | Більше 11,6 | 11,6 | 10,8 | 10,3 | | | | Рівномірний біг 1000 м (хв.с) | Хл. | Більше 5.30 | 5.30 | 5.00 | 4.40 | | | Дівч. | Більше 6.00 | 6.00 | 5.30 | 5.10 | | | | Стрибок у довжину з місця (см) | Хл. | До 140 | 140 | 160 | 180 | | | Дівч. | До 130 | 130 | 140 | 160 | | | | Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (см) | Хл. | До 280 | 280 | 300 | 330 | | | Дівч. | До 240 | 240 | 260 | 280 | | | | Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання» (см) | Хл. | До 80 | 80 | 90 | 100 | | | Дівч. | До 70 | 70 | 80 | 90 | | | | Метання малого м’яча на дальність (м) | Хл. | До 20 | 20 | 26 | 34 | | | Дівч. | До 14 | 14 | 16 | 20 | | | | **4 рік вивчення** | Біг 30 м (с) | Хл. | Більше 6,2 | 6,2 | 5,8 | 5,2 | | Дівч. | Більше 6,7 | 6,7 | 6,2 | 5,6 | | | | Біг 60 м (с) | Хл. | Більше 10,8 | 10,8 | 10,0 | 9,0 | | | Дівч. | Більше 11,4 | 11,4 | 10,8 | 10,3 | | | | Рівномірний біг (хв.с) | Хл. 1500 м | Більше 8.00 | 8.00 | 7.20 | 6.50 | | | Дівч. 1000 м | Більше 6.10 | 6.10 | 5.40 | 5.20 | | | | Стрибок у довжину з місця (см) | Хл. | До 150 | 150 | 170 | 185 | | | Дівч. | До 130 | 130 | 145 | 165 | | | | Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (см) | Хл. | До 300 | 300 | 320 | 360 | | | Дівч. | До 250 | 250 | 270 | 290 | | | | Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання» (см) | Хл. | До 85 | 85 | 95 | 105 | | | Дівч. | До 75 | 75 | 85 | 95 | | | | Метання малого м’яча на дальність | Хл. | До 23 | 23 | 30 | 36 | | | Дівч. | До 15 | 15 | 18 | 22 | | | | **5 рік вивчення** | Біг 30 м (с) | Хл. | Більше 6,0 | 6,0 | 5,6 | 5,0 | | Дівч. | Більше 6,7 | 6,7 | 6,0 | 5,5 | | | | Біг 60 м (с) | Хл. | Більше 10,4 | 10,4 | 9,8 | 8,8 | | | Дівч. | Більше 11,4 | 11,4 | 10,6 | 10,2 | | | | Рівномірний біг (хв.с) | Хл. 1500 м | Більше 7.30 | 7.30 | 7.00 | 6.30 | | | Дівч. 1000 м | Більше 6.20 | 6.20 | 5.40 | 5.20 | | | | Стрибок у довжину з місця (см) | Хл. | До 160 | 160 | 180 | 200 | | | Дівч. | До 135 | 135 | 150 | 170 | | | | Стрибок у довжину з розбігу способом «прогинаючись» (см) | Хл. | До 320 | 320 | 340 | 390 | | | Дівч. | До 250 | 250 | 270 | 300 | | | | Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання» (см) | Хл. | До 90 | 90 | 100 | 115 | | | Дівч. | До 75 | 75 | 85 | 100 | | | | Метання малого м’яча на дальність (м) | Хл. | До 26 | 26 | 32 | 40 | | | Дівч. | До 16 | 16 | 19 | 24 | | | [comments powered by HyperComments](http://hypercomments.com) --- # Agent Instructions: Querying This Documentation If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question. Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter: ``` GET https://edera.gitbook.io/physicalculturemon59-new/legka-atletika/legka_atletyka/orientovni_navchalni_normatyvy.md?ask= ``` The question should be specific, self-contained, and written in natural language. The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation. Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.