> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://edera.gitbook.io/physicalculturemon59-new/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://edera.gitbook.io/physicalculturemon59-new/nastilnii-tenis/nastilnyi_tenis/orientovni_navchalni_normatyvy.md).

# Орієнтовні навчальні нормативи

| **Рік вивчення**                                                   | **Навчальні нормативи**                                                                                 | **Рівень компетентності** |             |    |    |    |
| ------------------------------------------------------------------ | ------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ------------------------- | ----------- | -- | -- | -- |
| **низький**                                                        | **середній**                                                                                            | **достатній**             | **високий** |    |    |    |
| **1 рік вивчення**                                                 | Жонглювання ракеткою м’яча для настільного тенісу                                                       | Хл.                       | 25          | 30 | 40 | 45 |
| Дівч.                                                              | 20                                                                                                      | 25                        | 30          | 35 |    |    |
| Виконання серії поштовхових ударів з партнером                     | Хл.                                                                                                     | 15                        | 18          | 21 | 24 |    |
| Дівч.                                                              | 12                                                                                                      | 15                        | 18          | 21 |    |    |
| **2 рік вивчення**                                                 | Виконання подачі з нижнім обертанням м’яча (кількість влучень з 10 подач у ближню зону подачі)          | Хл.                       | 2           | 5  | 7  | 9  |
| Дівч.                                                              | 1                                                                                                       | 3                         | 5           | 7  |    |    |
| Виконання серії зрізки справа або зліва з партнером по прямих      | Хл.                                                                                                     | 15                        | 18          | 21 | 24 |    |
| Дівч.                                                              | 12                                                                                                      | 15                        | 18          | 21 |    |    |
| **3 рік вивчення**                                                 | Виконання подачі з верхнім обертанням м’яча (кількість влучень з 10 подач у дальню зону подачі)         | Хл.                       | 2           | 5  | 7  | 9  |
| Дівч.                                                              | 1                                                                                                       | 3                         | 5           | 7  |    |    |
| Виконання серії накатів справа або зліва з партнером по прямих     | Хл.                                                                                                     | 15                        | 18          | 21 | 24 |    |
| Дівч.                                                              | 12                                                                                                      | 15                        | 18          | 21 |    |    |
| **4 рік вивчення**                                                 | Виконання подачі з нижнім боковим обертанням м’яча (кількість влучень з 10 подач у ближню зону подачі)  | Хл.                       | 2           | 5  | 7  | 9  |
| Дівч.                                                              | 1                                                                                                       | 3                         | 5           | 7  |    |    |
| Виконання серії ударів справа або зліва з партнером по діагоналі   | Хл.                                                                                                     | 15                        | 18          | 21 | 24 |    |
| Дівч.                                                              | 12                                                                                                      | 15                        | 18          | 21 |    |    |
| **5 рік вивчення**                                                 | Виконання подачі з верхнім боковим обертанням м’яча (кількість влучень з 10 подач у дальню зону подачі) | Хл.                       | 2           | 5  | 7  | 9  |
| Дівч.                                                              | 1                                                                                                       | 3                         | 5           | 7  |    |    |
| Виконання серії підрізок справа або зліва з партнером по діагоналі | Хл.                                                                                                     | 9                         | 12          | 15 | 18 |    |
| Дівч.                                                              | 6                                                                                                       | 9                         | 12          | 15 |    |    |

 [comments powered by HyperComments](http://hypercomments.com)


---

# Agent Instructions
This documentation is published with GitBook. GitBook is the documentation platform designed so that both humans and AI agents can read, navigate, and reason over technical content effectively. Learn more at gitbook.com.

## Querying This Documentation
If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.

Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter:

```
GET https://edera.gitbook.io/physicalculturemon59-new/nastilnii-tenis/nastilnyi_tenis/orientovni_navchalni_normatyvy.md?ask=<question>
```

The question should be specific, self-contained, and written in natural language.
The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.

Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.