Фізична складова здоров’я
Last updated
Was this helpful?
Last updated
Was this helpful?
Зміст навчального матеріалу
Державні вимоги до навчальних досягнень учня/учениці
2. Фізична складова здоров’я Збалансоване харчування. Вітаміни та їх значення для здоров’я. Питний режим. Значення води для життя і здоров’я людини. Вплив рухової активності на розвиток організму. Принципи загартовування. Профілактика порушень зору, слуху, опорно-рухового апарату у школярів. Відновлення рівня здоров’я після хвороби. Гігієна порожнини рота. Гігієна оселі. Повітря, його значення для здоров’я. Практичні роботи:
Вправи для профілактики плоскостопості.
*Гігієнічний догляд за порожниною рота.
*Складання рекомендацій «Як підтримувати чисте повітря в оселі».
Учні: називають:
групи харчових продуктів;
принципи загартування (поступовість систематичність, дозованість);
групи зубів та їх функції;
фактори, що забруднюють атмосферне повітря і повітря приміщень;
пояснюють необхідність:
уживання різноманітної корисної їжі і належної кількості води;
обмежувати вживання жирних, копчених і солодких продуктів та напоїв, смажених страв;
дбати про органи зору, слуху, опорно-руховий апарат;
регулярного провітрювання приміщень;
аналізують:
вплив малорухливого способу життя на здоров’я;
вплив шкідливих звичок на стан зубів і прикус;
уміють:
виконувати фізичні вправи для розвитку сили, спритності, витривалості, комплекс процедур загартовування;
дотримуватися настанов для профілактики порушень зору, слуху, постави і плоскостопості;
поступово долати відставання, яке може виникнути внаслідок пропуску занять.
* — практичні роботи, які слід виконувати не лише в класі, а й вдома з допомогою батьків.