Фізична складова здоров’я
Last updated
Was this helpful?
Last updated
Was this helpful?
№ пор.
К-ть годин
Зміст навчального матеріалу
Державні вимоги щодо рівня загальноосвітньої підготовки учнів
Харчування і здоров’я Значення води і харчування для розвитку і здоров’я підлітків. Поживні речовини. Особливість харчування у підлітковому віці. Харчові звички. Принципи харчування для здоров’я. Калорійність харчування та енерговитрати залежно від фізичних навантажень. Профілактика йододефіциту і діабету. Правила купівлі, обробки і зберігання харчових продуктів. Перша допомога при харчових отруєннях. Особиста гігієна Складові особистої гігієни. Догляд за шкірою. Гігієна ротової порожнини. Особиста гігієна під час занять фізичною культурою та спортом.
Аналіз маркування харчових продуктів*.
Визначення збалансованості харчового раціону*.
Складання пам’ятки: «Правила особистої гігієни».
Учні: називають: - складові харчових продуктів, джерела їх надходження; - особливості харчування у підлітковому віці; - принципи харчування для здоров’я; - чинники, що впливають на формування харчових звичок; - наслідки неправильного харчування; - причини і симптоми харчового отруєння; наводять приклади ситуацій, в яких треба звернутися до стоматолога; розпізнають ознаки збалансованого харчування; пояснюють: - небезпеку йододефіциту; - значення особистої гігієни; уміють: - визначати збалансований харчовий раціон, калорійність харчування та енерговитрати залежно від фізичного навантаження; - зберігати і споживати йодовану сіль; - аналізувати інформацію на упаковках харчових продуктів; - запобігати харчовим отруєнням; - надавати допомогу і самодопомогу при харчових отруєннях; дотримуються правил харчування для здоров’я та правил особистої гігієни.