Фізична складова здоров’я
Last updated
Was this helpful?
Last updated
Was this helpful?
Зміст навчального матеріалу
Державні вимоги до навчальних досягнень учня/учениці
2. Фізична складова здоров’я Природні ритми і здоров’я. Працездатність людини. Освітлення на робочому місці, його значення для зору і формування постави. Активний відпочинок. Безпека при заняттях спортом. Корисні і шкідливі мікроорганізми. Захисні сили організму. Профілактика інфекцій, що передаються контактним і повітряно-крапельним шляхом. Охайність та особиста гігієна. Догляд за одягом і взуттям. Вітаміни і мікроелементи, їх вплив на здоров’я. Вибір продуктів харчування. Харчові отруєння. Перша допомога при харчових отруєннях. Практичні роботи:
Вправи для підвищення працездатності.
*Моделювання поведінки під час епідемії грипу.
*Визначення терміну придатності та умов зберігання харчових продуктів за їх маркуванням.
Учень/учениця: називають:
чинники, які впливають на працездатність людини;
види активного відпочинку;
правила безпеки при катанні на роликах, скейтбордах, велосипеді;
засоби захисту під час занять спортом (захисний шолом, наколінники тощо);
основні чинники зниження і посилення захисних сил організму;
правила поведінки під час епідемії ГРВІ та грипу;
корисні продукти харчування;
розпізнають:
ознаки застуди, харчових отруєнь;
пояснюють:
важливість дотримання режиму праці та відпочинку;
чому важливо мати охайний вигляд, дотримуватися правил гігієни;
чому не можна купувати продукти харчування на стихійних ринках;
небезпеку самолікування харчових отруєнь;
переваги активного відпочинку;
уміють:
складати розпорядок дня;
підтримувати належний стан робочого місця;
виконувати вправи для підвищення працездатності;
обирати безпечні місця для активного відпочинку;
доглядати за одягом і взуттям, обирати їх відповідно до погоди;
визначати термін придатності харчових продуктів за маркуванням;
негайно звертатися по допомогу в разі виявлення ознак харчового отруєння.
* — практичні роботи, які слід виконувати не лише в класі, а й вдома з допомогою батьків.