Фізична складова здоров’я

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до навчальних досягнень учня/учениці

2. Фізична складова здоров’я Природні ритми і здоров’я. Працездатність людини. Освітлення на робочому місці, його значення для зору і формування постави. Активний відпочинок. Безпека при заняттях спортом. Корисні і шкідливі мікроорганізми. Захисні сили організму. Профілактика інфекцій, що передаються контактним і повітряно-крапельним шляхом. Охайність та особиста гігієна. Догляд за одягом і взуттям. Вітаміни і мікроелементи, їх вплив на здоров’я. Вибір продуктів харчування. Харчові отруєння. Перша допомога при харчових отруєннях. Практичні роботи:

Вправи для підвищення працездатності.

*Моделювання поведінки під час епідемії грипу.

*Визначення терміну придатності та умов зберігання харчових продуктів за їх маркуванням.

Учень/учениця: називають:

чинники, які впливають на працездатність людини;

види активного відпочинку;

правила безпеки при катанні на роликах, скейтбордах, велосипеді;

засоби захисту під час занять спортом (захисний шолом, наколінники тощо);

основні чинники зниження і посилення захисних сил організму;

правила поведінки під час епідемії ГРВІ та грипу;

корисні продукти харчування;

розпізнають:

ознаки застуди, харчових отруєнь;

пояснюють:

важливість дотримання режиму праці та відпочинку;

чому важливо мати охайний вигляд, дотримуватися правил гігієни;

чому не можна купувати продукти харчування на стихійних ринках;

небезпеку самолікування харчових отруєнь;

переваги активного відпочинку;

уміють:

складати розпорядок дня;

підтримувати належний стан робочого місця;

виконувати вправи для підвищення працездатності;

обирати безпечні місця для активного відпочинку;

доглядати за одягом і взуттям, обирати їх відповідно до погоди;

визначати термін придатності харчових продуктів за маркуванням;

негайно звертатися по допомогу в разі виявлення ознак харчового отруєння.