Додаток 2

Умови виконання вправ для визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей

Зміст розділу:

• Спринтерський біг до 30 м

• Стрибки у довжину з місця

• Біг на середні та довгі дистанції

• «Човниковий» біг (4 х 9 м)

• Нахил тулуба вперед із положення сидячи

• Підтягування

  • Підтягування у висі (хлопці, дівчата)

  • Підтягування у висі лежачи (хлопці, дівчата)

comments powered by HyperComments