Орієнтовні навчальні нормативи
1 рік вивчення
Навчальні нормативи
Рівень навчальних досягнень учнів
низький
середній
достатній
високий
Ковзання на грудях
Хл.
великий кут атаки тулуба («плавання стоячи»)
голова сильно занурена у воду
руки та ноги недостатньо витягнуті
Помилки відсутні
Дівч.
Ковзання на спині
Хл.
штовхання однією ногою, ковзання «сидячи»
недостатнє витягування тіла, рук, ніг
Неправильне положення голови (занадто закинута)
Помилки відсутні
Дівч.
Ковзання на грудях з роботою ніг (м)
Хл.
10
15
20
25
Дівч.
Ковзання на спині з роботою ніг (м)
Хл.
10
15
20
25
Дівч.
2 рік вивчення
Навчальні нормативи
Рівень компетентності
низький
середній
достатній
високий
Плавання способом кроль на грудях
Хл.
недостатнє витягування тіла, рук, ніг
під час вдиху голова не повертається, а піднімається
Скорочений гребок
Помилки відсутні
Дівч.
Плавання способом кроль на спині
Хл.
невідповідність рухів руками відносно рухів ногами
Скорочений гребок
«Вбивання» руки у воду
Помилки відсутні
Дівч.
Ковзання брасом за допомогою ніг (м)
Хл.
10
15
20
25
Дівч.
Поворот «маятник»
Хл.
Зупинка під час виконання повороту, відштовхування однією ногою
Ковзання з піднятою головою, слабке відштовхування
«Підбирання» зручної руки
Помилки відсутні
Дівч.
Стартовий стрибок
Хл.
Вхід у воду із зігнутими ногами
розведення рук або ніг у сторони, вгору або вниз під час польоту
під час входу у воду голова не знаходить-ся між руками
Помилки відсутні
Дівч.
3 рік вивчення
Навчальні нормативи
Рівень компетентності
низький
середній
достатній
високий
Плавання способом брас
Хл.
тулуб розташований під великим кутом (атаки), під час паузи ноги тонуть
підтягування і відштовхування виконуються з однаковою швидкістю
гребок не виконується за лінією плечей
Помилки відсутні
Дівч.
Пірнання за допомогою ніг способом дельфін (м)
Хл.
0 (не виконує занурення)
5
10
15
Дівч.
Подолання відстані обраним способом без урахування часу (м)
Хл.
12,5
15
20
25 і більше
Дівч.
Старт із води
Хл.
не достатньо зігнуті руки під час виконання команди «Увага!»
не достатня потужність виконання відштовхування від бортику, плавець падає у воду, не встигаючи розігнутися
глибокий вхід у воду після старту
Помилки відсутні
Дівч.
4 рік вивчення
Навчальні нормативи
Рівень компетентності
низький
середній
достатній
високий
Плавання 25 м кролем на спині, (хв.с)
Хл.
1.05
1.00
0.55
0.50 і менше
Дівч.
1.10
1.05
1.00
0.55 і менше
Плавання способом батерфляй
Хл.
під час гребка руками голова й плечі піднімаю-ться високо над поверхнею води
запізнення рухів ногами в основній частині гребка
слабке пронесення, руки торкаються води, немає високого положення ліктів
Помилки відсутні
Дівч.
Плавання 25 м кролем на грудях, (хв.с)
Хл.
1.00
0,55,0
0.50,0
0.45 і менше
Дівч.
1.05,0
1.00
0.55
0.50 і менше
5 рік вивчення
Навчальні нормативи
Рівень компетентності
низький
середній
достатній
високий
Плавання 25 м дельфіном, (хв.с)
Хл.
1.15
1.10
1,05
1.00 і менше
Дівч.
1.25
1.20
1.15
1.10 і менше
Плавання 25 м брасом, (хв.с)
Хл.
12,5
15
20
25 і більше
Дівч.
12,5
15
20
25 і більше
Плавання 50 м кролем на грудях, (хв.с)
Хл.
1.35
1.30
1.25
1.20 і менше
Дівч.
1.45
1.40
1.35
1.30 і менше
Плавання 50 м кролем на спині, (хв.с)
Хл.
1.55
1.55
1.45
1.40 і менше
Дівч.
2.00
1.55
1.50
1.45 і менше
Last updated
Was this helpful?