3 клас

Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
І. Теоретико-методичні знання Види лижних ходів. Види спорту з використанням лиж і ковзанів. Правила безпеки на заняттях з лижної підготовки.	Учень, учениця: має уявлення: про види лижних ходів; називає: види спорту з використанням лиж і ковзанів;
ІІ. Способи рухової діяльності пересування на лижах: - лижні ходи - спуски - підйоми - гальмування пересування на ковзанах.	виконує: пересування на лижах до 1000 м вивченими ходами; лижні ходи – одночасний безкроковий, поперемінний двокроковий; спуски у низькій стійці; підйоми “драбинкою”; гальмування “плугом”;“напівплугом”; пересування на ковзанах: підготовчі вправи – ходьбу на ковзанах, стійки поперемінно на одній нозі, пружинчасті присідання; посадку ковзаняра; ковзання по прямій; повороти переступанням праворуч та ліворуч; гальмування переступанням; біг до 200 м; бере участь в іграх: на лижах – “Сороканіжка”, “На одній лижі”, “Ланцюжок”, “Лижники, на місця!”; «Лісова стежинка»; «Швидкі та влучні»; «Захист фортеці»; «З гори у ворота»; на ковзанах – “Каруселі”, “Потяг”, “Виклик номерів”; дотримується правил безпеки під час занять лижною та ковзанярською підготовкою.

comments powered by HyperComments