3 рік вивчення
Last updated
Was this helpful?
Last updated
Was this helpful?
Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів
Зміст навчального матеріалу
Теоретичні відомості
Знаннєвий компонент
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є досягнення українських волейбольних команд;
н а з и в а є: основні принципи загартування; склад та обов’язки суддівської бригади;
Діяльнісний компонент
з а с т о с о в у є спеціальні вправи волейболіста;
Оцінно-ціннісний компонент
д о т р и м у є т ь с я правил безпеки на ігровому майданчику
Досягнення українських волейбольних команд на міжнародній арені.
Значення спеціальної фізичної підготовки волейболістів.
Загартовування організму.
Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді
Спеціальна фізична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
в и к о н у є: стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного пресу, спини, вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості, спритності
Вправи для розвитку швидкості, швидкісно-силових якостей, спритності, сили, гнучкості
Техніко-тактична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
в и к о н у є: пересування, різними способами, поєднуючи з передачами та прийомами;
нижню пряму та бокову подачі;
кидання набивного м’яча двома руками зверху в парах з положення стоячи (0,5–1 кг);
кидання волейбольного м’яча правою та лівою руками в парах;
кидання тенісного м’яча в ціль;
верхню пряму подачу в стіну з відстані 5–8 м та на точність на партнера; верхню пряму подачу через сітку; прийом м’яча двома руками знизу;
з а с т о с о в у є взаємодію гравців передньої і задньої ліній та систему гри «кутом уперед»;
бере участь у навчальній грі волейбол
Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами в нападі та захисті.
Нижня пряма та бокова подачі з-за лицьової лінії.
Кидання набивного м’яча. Кидання волейбольного м’яча правою та лівою руками в парах.
Кидання тенісного м’яча правою та лівою руками в ціль. Верхня пряма подача в стіну. Верхня пряма подача на партнера. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані.
Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.
Взаємодія гравців передньої та задньої ліній. Система гри «кутом уперед».
Навчальна гра волейбол