4 рік вивчення
Last updated
Last updated
Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів
Зміст навчального матеріалу
Теоретичні відомості
Знаннєвий компонент
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є: особливості фізичної підготовки волейболістів; засоби профілактиці травматизму юних волейболістів;
фізичні якості, які розвиваються засобами волейболу;
н а з и в а є правила контролю та самоконтролю;
Оцінно-ціннісний компонент
д о т р и м у є т ь с я правил безпеки на ігровому майданчику
Особливості фізичної підготовки волейболістів з урахуванням віку і статі.
Розвиток фізичних якостей волейболістів.
Правила контролю та самоконтролю під час занять волейболом.
Профілактика спортивного травматизму
Спеціальна фізична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
в и к о н у є: стрибкові вправи; спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини;
вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності
Вправи для розвитку швидкості, швидкісно-силових якостей, спритності, сили, гнучкості
Техніко-тактична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
в и к о н у є: технічні прийоми: передачу м’яча двома руками зверху та прийом і передачу м’яча двома руками знизу в парах через сітку; передачу м’яча двома руками зверху за спину в парах, трійках; прийом м’яча, що відскочив від сітки; нижню та верхню прямі подачі;
підвідні вправи для нападаючого удару, нападаючий удар з власного підкидання; одиночне блокування нападаючого удару;
другу передачу через гравця зони 3;
з а с т о с о в у є взаємодію гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі;
правила центральної, задньої лінії;
бере участь у навчальній грі волейбол
Передачі м’яча двома руками зверху в парах через сітку. Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах.
Передача м’яча двома руками зверху за спину в парах, трійках. Прийом м’яча, що відскочив від сітки. Нижня та верхня прямі подачі.
Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі.
Підвідні вправи для нападаючого удару. Нападаючий удар з власного підкидання. Одиночне блокування нападаючого удару.
Друга передача через гравця зони 3. Дії гравців під сіткою в зоні 3.
Правила центральної, задньої ліній.
Навчальна гра волейбол