2 рік вивчення
Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів
Зміст навчального матеріалу
Теоретичні відомості
Знаннєвий компонент
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є: основні фізичні якості тенісистів;
в о л о д і є: знаннями про правила гри;
Оцінно-ціннісний компонент
д о т р и м у є т ь с я: правил безпеки життєдіяльності під час занять настільним тенісом
Загальна характеристика гри в настільний теніс.
Основні правила гри в настільний теніс.
Розвиток основних фізичних якостей тенісистів.
Правила безпеки життєдіяльності під час занять настільним тенісом
Спеціальна фізична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
в и к о н у є:
різновиди ходьби, бігу, присідання; стрибків; переміщення, вивчених у першому році навчання;
обертальні рухи кистю (повільні та максимально швидкі), з ракеткою; для пальців рук;
імітацію ударів і подач з ракеткою і без (у різному та заданому темпі, перед дзеркалом);
в о л о д і є: пересуваннями у парі та у 3-метровій зоні
Спеціальні фізичні вправи: ходьба; біг; присідання; стрибкові вправи; переміщення.
Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук
Імітаційні вправи
Вправи для розвитку швидкості реакції
Техніко-тактична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
в и к о н у є: захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва; подачі з нижнім обертанням м’яча; елементи навчальної гри;
з д і й с н ю є: серії захисних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі;
в о л о д і є: технікою прийому подач з нижнім обертанням м’яча
Класифікація технічних прийомів у настільному тенісі.
Виконання захисних прийомів техніки гри: зрізка справа та зліва. Виконання серій захисних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. Подачі з нижнім обертанням м’яча.
Елементи навчальної гри
Last updated
Was this helpful?