3 рік вивчення
Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів
Зміст навчального матеріалу
Теоретичні відомості
Знаннєвий компонент
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є: роль та місце українського настільного тенісу на сучасному етапі;
в о л о д і є: знаннями з організації та проведення змагань з настільного тенісу;
Оцінно-ціннісний компонент
д о т р и м у є т ь с я: правил безпеки життєдіяльності під час занять настільним тенісом.
Роль та місце українського настільного тенісу на сучасному етапі розвитку ігрових видів спорту. Основи організації та проведення змагань з настільного тенісу.
Правила змагань. Суддівство.
Правила безпеки життєдіяльності під час занять настільним тенісом.
Спеціальна фізична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
в и к о н у є:
різновиди ходьби, бігу, присідання; стрибків; переміщення, вивчених у попередніх роках навчання;
обертальні рухи кистю (повільні та максимально швидкі), з ракеткою; для пальців рук;
імітацію ударів і подач з ракеткою і без (у різному та заданому темпі, перед дзеркалом); з ракеткою із обтяженнями; біля столу, стінки, дзеркала; з тренажерами; імітацію нападаючих ударів з обтяженою ракеткою (манжетами, паском); у різному та заданому темпі;
в о л о д і є: пересуваннями у парі та в 3-метровій зоні з імітацією ударів у завершальних точках
Спеціальні фізичні вправи:
ходьба; біг; присідання; стрибкові вправи; переміщення.
Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук
Імітаційні вправи
Вправи для розвитку швидкості реакції
Техніко-тактична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень, учениця:
з а с т о с о в у є: атакувальні прийоми техніки гри: накати справа та зліва, удари, контрудари; подачі з верхнім обертанням м’яча; серії атакувальних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі;
в о л о д і є: технікою прийому подач з верхнім обертанням м’яча;
бере участь у навчальній грі в одиночному розряді на рахунок.
Класифікація технічних прийомів у настільному тенісі.
Виконання атакувальних прийомів техніки гри: накат справа та зліва, удар, контрудар.
Виконання серій атакувальних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. Подачі з верхнім обертанням м’яча.
Навчальна гра в одиночному розряді на рахунок.
Last updated
Was this helpful?