Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики
Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
1. Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики: організовуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; положення тіла у просторі: сіди, упори, виси; елементи акробатики: групування; вправи на релаксацію. | Учень/учениця: виконує: організовуючі вправи: стійки, шикування, розмикання і змикання; загальнорозвивальні вправи: без предмета (імітаційного характеру), із гімнастичною палицею, з прапорцями, з м’ячами, із скакалкою; комплекс для формування правильної постави та профілактики плоскостопості; комплекс ранкової гігієнічної гімнастики; комплекс фізкультурної паузи; положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах, зігнувши ноги); упори (присівши, лежачи, лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах); виси (стоячи, лежачи); елементи акробатики: групування (сидячи, лежачи), перекати в групування, перекид боком; вправи на релаксацію: «Лінива кішечка»; «Пустівні щічки»; «Лимон»; «Палуба»; «Пташки» тощо; дотримується: правил рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури. |
Last updated