Фізична складова здоров’я
№ пор.
К-ть годин
Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів
Зміст навчального матеріалу
6
Знаннєвий компонент
Учні:
називають:
- індикатори фізичної форми;
- чинники розвитку фізичного здоров’я;
наводять приклади:
- популярних видів рухової активності;
- аеробної та анаеробної активності;
- гігієнічних процедур;
Діяльнісний компонент
Учні:
уміють:
- визначати індекс маси тіла, безпечно контролювати масу свого тіла;
- здійснювати експрес-оцінку та моніторинг здоров’я;
дотримуються правил особистої гігієни, збалансованого харчування і рухової активності.
Оцінно-ціннісний компонент
Учні:
пояснюють:
- переваги здорового способу життя;
- значення сну в юнацькому віці;
- вплив рухової активності на здоров’я;
Збереження і зміцнення фізичної складової здоров'я
Взаємозв’язок складвих фізичного здоров’я
Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичне, психологічне і соціальне благополуччя людини.
Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури.
Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці.
Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла.
Моніторинг здоров’я
Види моніторингу фізичної складової здоров’я. Показники фізичного здоров’я.
Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту
Розрахунок калорійності харчового раціону відповідно до енергозатрат організму.
Експрес-оцінка індивідуального рівня фізичного здоров’я.
Last updated
Was this helpful?