# Фізична складова здоров’я

| **№ пор.** | **К-ть годин** | **Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів**                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          | **Зміст навчального матеріалу**                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   |
| ---------- | -------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|            | 6              | <p><em><strong>Знаннєвий компонент</strong></em></p><p><em>Учні:</em></p><p><em>називають:</em></p><p> - індикатори фізичної форми;</p><p>- чинники розвитку фізичного  здоров’я;</p><p><em>наводять приклади</em><strong>:</strong></p><p>- популярних видів рухової активності;</p><p> - аеробної та анаеробної активності;</p><p>- гігієнічних процедур; </p><p><em><strong>Діяльнісний компонент</strong></em></p><p><em>Учні:</em></p><p><em>уміють:</em></p><p>- визначати індекс маси тіла, безпечно контролювати масу свого тіла;</p><p>- здійснювати експрес-оцінку та моніторинг здоров’я;</p><p><em>дотримуються правил</em> особистої гігієни,  збалансованого харчування і рухової активності.</p><p><em><strong>Оцінно-ціннісний компонент</strong></em></p><p><em>Учні:</em></p><p><em>пояснюють</em><strong>:</strong></p><p>- переваги здорового способу життя;</p><p>- значення сну в юнацькому віці;</p><p>- вплив рухової активності на здоров’я;</p> | <p><strong>Збереження і зміцнення   фізичної складової здоров'я</strong></p><p>Взаємозв’язок складвих фізичного здоров’я</p><p>Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичне, психологічне і соціальне благополуччя людини.</p><p>Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури. </p><p>Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці.</p><p>Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла.</p><p><strong>Моніторинг здоров’я</strong></p><p>Види моніторингу фізичної складової здоров’я. Показники фізичного здоров’я.</p><p><em><strong>Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту</strong></em></p><ul><li>Розрахунок калорійності харчового раціону відповідно до енергозатрат організму.</li><li>Експрес-оцінка індивідуального рівня фізичного здоров’я.</li></ul> |

&#x20;[comments powered by HyperComments](http://hypercomments.com)


---

# Agent Instructions: Querying This Documentation

If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.

Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter:

```
GET https://edera.gitbook.io/healthmon59-new/9-klas/9_klas/fizichna_skladova_zdorovya.md?ask=<question>
```

The question should be specific, self-contained, and written in natural language.
The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.

Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.