3 рік вивчення
Last updated
Was this helpful?
Last updated
Was this helpful?
Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів
Зміст навчального матеріалу
Теоретичні відомості
Знаннєвий компонент
Учень, учениця:
дає х а р а к т е р и с т и к у актуальним питанням розвитку спортивного орієнтування в світі та Україні;
н а з и в а є види змагань зі спортивного орієнтування;
Діяльнісний компонент
в и к о н у є: організацію та проведення змагань; вибір району змагань та дистанції; суддівство змагань з орієнтування;
Оцінно-ціннісний компонент
д о т р и м у є т ь с я правил безпеки життєдіяльності під час занять спортивним орієнтуванням
Актуальні питання розвитку спортивного орієнтування в світі та Україні.
Види змагань зі спортивного орієнтування.
Основи організації та проведення змагань.
Вибір району змагань та дистанції.
Суддівство змагань з орієнтування.
Правила безпеки життєдіяльності під час занять зі спортивного орієнтування
Спеціальна фізична підготовка
Діяльнісний компонент
Учень в и к о н у є:
спеціальні бігові вправи; стрибкові вправи: багатоскоки, стрибки у висоту та довжину з розбігу; стартування, біг на дистанції, фінішування; рівномірний біг до 1500 м; біг по пересіченій місцевості до 1500 м, без врахування часу; вправи на рівновагу; вправи на перекладині.
Учениця в и к о н у є:
спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи: багатоскоки; стрибки у висоту та довжину з розбігу; стартування, біг на дистанції, фінішування; рівномірний біг до 1000 м; біг по пересіченій місцевості до 1000 м, без врахування часу; вправи на рівновагу; вправи на перекладині.
Учень, учениця:
в и к о н у є: підготовку спорядження до змагань; викреслювання умовних топографічних знаків; написання топографічних диктантів; складання спортивних мап та планування навчальних дистанцій (нанесення на мапу місця старту, фінішу, контрольних пунктів та орієнтирів);
в и к о н у є орієнтування за вибором;
в и з н а ч а є найкращі варіанту руху вибраних маршрутів (з урахуванням дій суперників, наявності лінійних орієнтирів, характеру рослинності, рельєфу, стану і характеру ґрунту, погодних умов);
п р и й м а є участь в одноденному туристичному поході класу з елементами рекреаційного туризму;
Знаннєвий компонент
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є: особливості дій орієнтувальника в орієнтуванні за вибором; дії орієнтувальника на різних етапах змагань;
Діяльнісний компонент
в о л о д і є: правильними технічними прийомами відповідно до умов, що склалися на дистанції.
Спеціальна фізична підготовка
Спеціальні бігові вправи; стрибкові вправи: багатоскоки,
стрибки у висоту та довжину з розбігу.
Стартування, біг на дистанції, фінішування.
Рівномірний біг до 1500 м (хл.), до 1000 м (дівч.).
Біг по пересіченій місцевості до 1500 м (хл.), до 1000 м (дівч.), без врахування часу.
Вправи на рівновагу.
Вправи на перекладині
Спеціальна топографічна підготовка для занять у класі
Підготовка спорядження до змагань.
Викреслювання умовних топографічних знаків.
Написання топографічних диктантів.
Складання спортивних мап та основи планування навчальних дистанцій.
Спеціальна топографічна підготовка для занять на місцевості
Орієнтування за вибором.
Визначення найкращого варіанту руху вибраних маршрутів.
Участь в одноденному туристичному поході класу з елементами рекреаційного туризму.
Спеціальна тактична підготовка
Особливості дій орієнтувальника в орієнтуванні за вибором.
Використання правильних технічних прийомів відповідно до умов, що склалися на дистанції.
Дії орієнтувальника на різних етапах змагань.